徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.缓解消化不良:沙糖姜中含有的姜辣素能够刺激胃肠道分泌消化液,从而帮助改善消化不良、胃胀气等问题。适量食用沙糖姜还可以缓解恶心、呕吐等症状。
2.促进血液循环:姜具有温热性质,其活性成分在食用后可以扩张血管,增加血液流动,有助于改善四肢冰冷的问题。特别是在寒冷的天气里,沙糖姜能够帮助身体保持温暖。
3.增强免疫力:姜中含有丰富的抗氧化物质,这些成分能够有效抵御自由基的侵害,从而提高身体的免疫功能。定期食用沙糖姜可能对预防感冒、减少感染风险有所帮助。
沙糖姜虽然有诸多益处,但应注意摄入量,以免过量引起胃肠不适。同时,高血糖患者需谨慎食用,以避免影响血糖控制。