牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.罗汉果:含有天然甜味剂罗汉果苷,具有较低的热量且不含糖,是糖尿病患者常用的甜味替代品。研究表明罗汉果苷不会影响血糖水平。
2.甘草:虽然甘草含有某些成分如甘草酸可能影响代谢,但其直接导致血糖升高的证据有限。在少量摄入时通常不会对血糖产生显著影响。
3.胖大海:主要用于缓解喉咙疼痛和改善声音沙哑,基本不含糖类物质,对血糖水平几乎没有直接影响。
这三种材料在适量使用时一般不会影响血糖水平。在日常生活中,应注意控制所有食材的摄入量,以避免任何潜在的身体健康问题。