罗汉果、麦冬、甘草泡水喝的功效有哪些

罗汉果、麦冬、甘草泡水喝具有润肺生津、利咽开音、缓解口干咽燥的作用，适用于肺阴不足或燥热伤津引起的咽部不适、声音嘶哑、干咳少痰。三味药食同源材料搭配，偏于滋阴润燥，不适合脾胃虚寒或痰湿内盛者长期饮用。

三味材料的各自作用

1、罗汉果：性凉味甘，归肺与大肠经，长于清热润肺、利咽开音，对咽干、咽痛、声音嘶哑有辅助缓解作用，所含罗汉果甜苷提供甜味但不升高血糖负荷。

2、麦冬：性微寒味甘微苦，归心、肺、胃经，功能养阴生津、润肺清心，常用于肺燥干咳、津伤口渴、内热消渴，是滋阴润燥的常用材料。

3、甘草：性平味甘，归心、肺、脾、胃经，功能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药，在咽部不适方剂中常作为调和与利咽成分。

搭配后的协同特点

1、润肺利咽：罗汉果与麦冬均入肺经，一偏清热利咽，一偏养阴生津，对燥邪伤肺或阴虚肺燥所致的咽干、干咳有协同缓解作用。

2、生津止渴：麦冬养胃生津，甘草益气和中，对津液不足引起的口干、口渴有辅助改善作用。

3、缓和药性：甘草能调和罗汉果的凉性与麦冬的微寒，使整杯茶饮口感更平和，减少单味长期饮用对脾胃的刺激。

适用与不适用人群

1、适用情况：咽干咽痒、声音嘶哑、干咳无痰或少痰、口干欲饮、秋季燥邪犯肺者，可短期适量饮用。

2、不适用情况：脾胃虚寒见大便稀溏、畏寒喜暖者；痰湿内盛见舌苔厚腻、痰多色白者；风寒感冒初期见恶寒、鼻流清涕者，均不宜饮用。

3、特殊人群：孕妇、儿童、糖尿病患者及正在服用其他药物者，饮用前应咨询中医师或药师，避免与药性冲突。

饮用方式与注意

1、用量参考：罗汉果四分之一个、麦冬6至10克、甘草2至3克，用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，可续水1至2次。

2、饮用频率：症状缓解后即可停用，连续饮用一般不超过7天；慢性咽炎反复发作者，需在中医师辨证后调整配伍。

3、监测反应：饮用期间若出现腹胀、便溏、食欲下降，应减量或停用，提示脾胃不耐受滋阴寒凉之品。

4、避免长期大量：甘草含甘草酸，长期大剂量摄入可能引起水钠潴留、血压升高、低血钾，每日用量不宜超过3克，连续使用不宜超过2周。

证据与依据

《中华人民共和国药典》2020年版一部收载罗汉果、麦冬、甘草三味药材，分别明确其性味归经与功能主治：罗汉果清热润肺、利咽开音；麦冬养阴生津、润肺清心；甘草补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。中国居民营养与健康状况监测相关数据显示，我国成人慢性咽部不适主诉比例较高，但具体数据因调查年份与地区而异，饮用此类代茶饮仅作日常辅助，不能替代针对病因的规范诊治。

核心提示

三味材料泡水适合肺燥津伤所致的咽干、声嘶、干咳，短期适量饮用可辅助缓解；脾胃虚寒、痰湿内盛者不宜，甘草不可长期大量使用，症状持续或加重应及时就医。

常见问题

否。三味偏滋阴润燥，连续饮用一般不超过7天；甘草每日不宜超过3克，长期大量可能引起血压升高、低血钾，症状缓解后应停用。

否。罗汉果性凉、麦冬微寒，脾胃虚寒见大便稀溏、畏寒喜暖者饮用后可能加重腹胀、便溏，应避免或经中医师辨证后再用。

对肺燥津伤或阴虚肺燥引起的咽干声嘶有辅助缓解作用，对风寒感冒、痰湿内盛或声带器质性病变所致者效果有限，需针对病因处理。

需谨慎。罗汉果甜苷对血糖影响较小，但甘草与麦冬仍需中医师评估；合并用药或血糖控制不稳定者，饮用前应咨询医师或药师。

否。该代茶饮仅作日常辅助，不能替代咽炎的规范诊治；咽痛持续、发热、吞咽困难或声嘶超过两周者，应及时到耳鼻喉科就诊。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典：2020年版一部. 北京：中国医药科技出版社，2020.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 北京：人民卫生出版社，2020.

[3] 高学敏. 中药学. 北京：中国中医药出版社，2017.

[4] 中华中医药学会. 中医耳鼻咽喉科常见病诊疗指南. 北京：中国中医药出版社，2012.