夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.接种流感疫苗：每年接种一次流感疫苗可以减少感染流感的风险，并且即使感染了流感，也可减轻症状和缩短恢复时间。
2.经常洗手：用肥皂和水经常洗手可以减少病毒传播的机会。特别是在与他人接触后、打喷嚏或咳嗽后、使用公共场所设备前后都要洗手。
3.避免接触有病症的人：尽量避免与感染流感病毒的人接触。如果你必须面对病情不佳的人，请戴上口罩。
4.强化免疫力：保持良好的健康习惯，例如充足睡眠、多吃蔬果、适当运动等，这些都能增强身体的免疫力，帮助抵御病毒入侵。
5.停留在家中休息：如果您已经感染流感，最好呆在家里休息一段时间，以防止传染给他人。在家中要使用纸巾掩嘴和鼻子打喷嚏或咳嗽，并经常通风保持空气流通。
这些方法可以减少感染流感病毒的机会，并有助于保持身体健康。