晒伤了皮肤红痛怎么办

病情分析：晒伤后皮肤红痛，可能是由于紫外线照射引起的。以下是一些缓解晒伤的方法：

1.冷敷：用毛巾蘸上凉水或放冰块，在晒伤区域轻轻按摩数分钟，以降低皮肤温度并减轻疼痛。

2.保湿：使用含有芦荟、黄瓜等成分的保湿霜或乳液，并多喝水，以帮助保持皮肤湿润。

3.避免继续暴晒：在晒伤后的几天内要避免直接暴晒，穿防晒衣服或遮阳伞，以防止晒伤加重。

4.口服止痛药：如果晒伤引起了疼痛和不适，可以口服止痛药，如扑热息痛等。

5.就医：如果晒伤严重或出现水泡、发热等症状，应及时就医。

请注意，在日常生活中要做好防晒工作，尤其是在夏季或户外运动时，要选择合适的防晒霜、穿戴透气的防晒衣物等。