武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.腐蚀牙齿：碳酸饮料中的酸性物质会腐蚀牙齿表面，导致牙齿变薄、变黄、易龋齿等问题。
2.骨质疏松：碳酸饮料中的磷酸和咖啡因等成分可能会影响人体对钙吸收，长期饮用可能会导致骨质疏松。
3.肥胖和代谢综合征：碳酸饮料中含有大量的糖分和卡路里，长期饮用容易导致肥胖和代谢综合征。
4.心血管疾病：长期饮用高糖碳酸饮料可能会增加患心血管疾病的风险。
5.其他健康问题：碳酸饮料中的某些化学物质可能会对肝脏、肾脏等器官产生负面影响，并可能导致其他健康问题。
因此，为了保持健康，最好减少甚至避免饮用碳酸饮料，选择更健康的饮品，如水、茶、果汁等。