吃鸡肝补充维生素效果好吗

病情分析：鸡肝是一种营养丰富的食品，含有大量的维生素和矿物质。鸡肝中富含维生素A、铁、锌、硒等重要营养素。其中，维生素A对于保护视力、促进生长发育、增强免疫力等方面都有很好的作用。

然而，吃鸡肝补充维生素是否效果好取决于个人的情况。如果已经摄入足够的维生素A，那么再多吃鸡肝也不会使身体吸收更多的维生素A。此外，过度摄入维生素A也可能会导致中毒的风险，因此需要适量食用。

总的来说，鸡肝确实是一种很好的营养来源，可以作为日常健康饮食的组成部分之一。但是，如果想通过食用鸡肝来补充维生素，请注意适量食用，并在必要时咨询专业医生或营养师的建议。