炒白扁豆的功效有什么

病情分析：炒白扁豆是一道常见的中式菜肴，其功效如下：

1.降低胆固醇：白扁豆富含可溶性膳食纤维，可以与体内的胆固醇结合并排出体外，有助于降低血液中的胆固醇水平。

2.维护肠道健康：白扁豆含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘，降低罹患结肠癌等肠道疾病的风险。

3.补充营养：白扁豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌和维生素B等营养成分，可提供人体所需的各种营养物质，增强身体免疫力和抵抗力。

4.减轻水肿：白扁豆具有利尿作用，可促进体内多余水分的排出，有助于缓解水肿症状。

2023-09-26