如何做鸭血山药可养胃健脾

2023-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鸭血山药是一道营养丰富,有助于健胃益脾的美食。以下是制作过程:

所需材料:

-鸭血250克

-山药200克

-姜片适量

-料酒适量

-盐适量

-食用油适量

-红枣5~6粒

步骤:

1.鸭血切成片状,加入少许料酒拌匀备用。

2.山药去皮并洗净,切成块状备用。

3.热锅凉油,加入姜片煸炒出香味。

4.加入鸭血翻炒至变色,放入山药块煸炒1分钟。

5.加入适量的清水,放入红枣,大火煮沸后转小火煮至山药熟烂,鸭血变软糯。

6.调入适量盐调味即可。

注意事项:

1.山药煮的时间不宜过长,以免影响口感和营养。

2.如若喜欢汤汁浓稠,可以加入适量的淀粉水勾芡。

3.鸭血煮之前需用料酒拌匀,以去除腥味。

免费咨询