乳酸奶有保健作用吗

病情分析：乳酸奶含有益生菌，在人体内可以帮助维持肠道内菌群的平衡，促进消化和吸收营养物质，乳酸奶中还含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，对于维护身体健康也有一定的作用。

一些研究表明，乳酸奶的食用与降低心血管疾病风险、减轻胆固醇水平、预防感染和改善免疫功能等保健作用相关。但是乳酸奶只是一种辅助保健食品，不能替代药物治疗或者其他主要的保健方式。同时，对于一些对乳制品过敏或者乳糖不耐受的人来说，食用乳酸奶可能会引起不适或者过敏反应，建议在食用前咨询医生或者营养师的建议。