李子吃了有什么好处和坏处

你真有非常丰富的营养，可以补充身体里的多种维生素，而且可以提高身体的一些免疫力，但是如果吃的特别多的情况下，那么对胃可能会造成一些负担，可能会引起消化功能一些障碍，所以应该适当地使用。应该少吃多餐，避免暴饮暴食，也是上合理搭配，避免吃西辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食品，合理营养，合理饮食，这样可以提高身体的免疫力，也有注意身体的健康。