靠墙站立多久可以减肥

病情分析：靠墙站时间可以站个30分钟，可以达到许多效果，每天都能够坚持靠墙站，时间长了以后的肌肉形态可以得到一定的锻炼，有颈椎病腰椎病得到程度的改善，站身体呈立正姿势的时候，全身的肌肉都会绷紧，对腿部，斜方肌等都有一定的锻炼作用，平时也可以适当的多做有氧运动，提高身体素质，平时要保持心情舒畅，不要有太大心理压力。