病情描述： 腰部扭伤要怎么治疗
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持腰部休息：严格遵守家庭治疗方案并监测腰部痛症；
2.避免过度的力量：减少腰部的力量负荷，不要长时间坐或站，一段时间后再活动；
3.加强肌肉锻炼：通过肌肉锻炼来增强腰部的支撑力，选择低强度、可耐受性高的活动；
4.接受物理治疗：物理治疗可以增强腰部稳定性，减少因病症而产生的痛苦；
5.使用止痛药物和抗炎药物：在治疗过程中，可以使用药物来缓解腰痛。