榧仁的功效与作用有哪些

病情分析：榧仁，又名榧子、榧树籽、榧果，是落叶乔木榧树的果实，属于维管束植物科榧树属。

一、营养价值

榧仁富含多种氨基酸和微量元素，如维生素A、维生素E、植物胆固醇、β-胡萝卜素、硒、磷、钙、铁等；同时还含有雄蕊酚、花环酚、榧酸、榧醋酸、榧苷等活性成分。

二、功效作用

1、榧仁有补血益气的作用，可促进血液循环，维持气血平衡，强壮体质，增强心脏功能，延缓衰老；

2、榧仁有活血化瘀、改善肝肾功能、抗炎抗菌、抗肿瘤、保护肝脏、缓解便秘、改善免疫力等作用；

3、榧仁能减少过敏体质，有预防和治疗湿疹、皮炎、痤疮等皮肤病的功效。

总之，榧仁富含多种营养元素，有补血益气、活血化瘀、改善肝肾功能、抗炎抗菌、抗肿瘤、保护肝脏、缓解便秘、改善免疫力等多种功效作用，可以帮助人们改善身体健康。

2023-05-06