孕期补钙吃什么

病情分析：孕期补钙非常重要，因为胎儿的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙。以下是一些富含钙的食物：

1.奶类：牛奶、酸奶、奶酪等

2.豆类：黄豆、黑豆、红豆等

3.含钙丰富的绿叶蔬菜：芝麻叶、菠菜、苋菜、茭白叶等

4.海产品：虾皮、海带、紫菜、小鱼干等

5.坚果：杏仁、核桃、花生等

请注意，如果您确定需要额外补充钙，建议在医生或营养师的指导下使用补钙剂进行补充。