豆腐不能和什么食物一起吃呢

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:豆腐不能和什么食物一起吃并没有绝对的规定。但是,一些人可能会认为以下食物与豆腐一起食用不太合适:

1.高钙食物:豆腐本身就富含钙质,如果与其他高钙食物如芝士、牛奶等一起食用可能导致摄入过多钙质。

2.富含草酸盐的食物:草酸盐会抑制人体对钙的吸收,因此豆腐不宜与富含草酸盐的食物如菠菜、甜菜、柿子等一起食用。

3.助消化剂:豆腐含有丰富的蛋白质,如果与助消化剂一起食用,可能会破坏蛋白质的结构,影响营养价值。

总之,豆腐作为一种营养价值很高的食品,在食用时应该多样化搭配,避免单一搭配过多,同时也要根据自己的体质、口味喜好等个人差异来选择食材。

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