早上吃苹果好吗

病情分析：早上吃苹果是一个健康的选择，因为苹果富含营养物质，如维生素、纤维素和抗氧化剂。这些物质有助于增强免疫系统、预防疾病以及促进身体健康。

此外，苹果还含有天然果糖，能够提供一定量的能量，使人们保持精力充沛，提高工作效率。所以说，早上吃苹果对于健康来说是好的选择。

2023-07-06