吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、滋阴养颜：燕耳富含胶原蛋白、维生素和矿物质，能够滋养肌肤，促进皮肤弹性和亮度，有助于抗衰老和延缓皮肤松弛。
2、增强免疫力：燕耳中的多糖和多肽成分具有免疫调节功能，可以提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3、补血养血：燕耳富含铁、蛋白质和维生素B群，可以促进血液循环，补充营养，改善贫血状况。
4、改善消化功能：燕耳中的胶质有助于润滑肠道，促进消化，并且具有一定的滋润作用，可缓解便秘问题。
5、提高睡眠质量：燕耳中的特殊氨基酸组合可以促进脑内的血清素合成，有助于放松神经系统，改善睡眠质量。
使用燕耳时需要注意以下禁忌和注意事项：
1、孕妇和哺乳期妇女应避免食用燕耳，因为其对胎儿或婴儿可能产生不良影响。
2、高血压患者应限制燕耳的摄入量，因为其中富含钠，过多的摄入可能导致血压升高。
3、燕耳具有滑利作用，容易导致肠道蠕动加速，所以患有腹泻或腹部疼痛的人应慎用。
4、对燕耳过敏的人应避免使用，如果出现过敏反应如皮肤瘙痒、红肿等，应立即停止使用并就医。
5、根据个人体质和情况，适量食用燕耳即可，不宜过量，以免引起消化不良或其他不适症状。
在采用任何中草药之前，最好咨询医生或中药师的建议，特别是对于存在特定健康问题或正在服用其他药物的人。