吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
辟谷的实践应当根据个人的健康状况和具体情况来定。短期的断食(比如两天)通常被看作是身体的一次轻度清理或者是为更长时间的辟谷做准备。
长期或频繁的断食可能需要在医生的指导下进行,以确保安全和健康。