牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水:酒精具有利尿作用,导致体内水分流失过多,从而引发脱水。这种情况会导致疲劳和虚弱。
2.电解质失衡:酒精摄入过量可能干扰电解质平衡。钠、钾等电解质的异常会导致细胞功能紊乱,出现虚弱感。
3.血糖水平下降:酒精能抑制肝脏释放葡萄糖,导致血糖水平下降,进而引起身体虚弱和乏力。
4.睡眠质量差:虽然酒精可能帮助人入睡,但它会影响睡眠周期,导致第二天的精神不振和体力不佳。
5.营养吸收障碍:长期饮酒会影响胃肠道对营养素的吸收,造成维生素和矿物质缺乏,从而使身体虚弱。
喝醉酒后出现身体虚弱是多重因素共同作用的结果,包括脱水、电解质失衡、低血糖、睡眠质量差及营养吸收障碍。适量饮酒与保持健康的生活方式有助于减少这些负面影响。