杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:富含儿茶素,具有很强的抗氧化能力,可以帮助减少肝脏的氧化损伤。绿茶中的多酚类化合物有助于改善肝脏脂质代谢,有利于预防脂肪肝。
2.枸杞茶:枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,这些成分能够提升免疫功能,并对肝脏细胞有保护作用。同时,枸杞中的多糖可以促进肝细胞的再生和修复。
3.菊花茶:菊花包含类黄酮和多种挥发性油,其抗炎和清热解毒的特性有助于减轻肝脏的负担,缓解肝脏的压力。
虽然这些茶饮有益于肝脏,但肝病患者应避免过度饮用浓茶,以防止咖啡因摄入过量导致的不良反应。选择适合个人体质的药草茶,并控制饮用量,是维护肝脏健康的重要措施。