袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:充足的休息有助于免疫系统更有效地对抗病毒。建议保证每天7-9小时的睡眠,并在白天适度休息。
2.补水:感染期间身体可能容易脱水,因此需要多喝水,可以选择温水、果汁或电解质饮料,以确保体内水分充足。
3.止痛药:可以根据医嘱使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解头痛和全身疼痛。这些药物能减少炎症和降低疼痛感。
4.营养补充:保持均衡饮食,多摄取富含维生素C和锌的食物,如水果和绿叶蔬菜,这有助于支持免疫功能。
5.环境调节:保持环境安静和舒适,避免强光和噪音,可以帮助减轻头痛和眩晕的症状。
6.医疗咨询:若症状持续加重或出现其他严重表现,应及时就医,以获得专业指导和治疗。
通过上述措施,通常可以有效管理病毒感染后期的不适症状。但应注意,如果症状加重或伴随其他异常情况,需及时寻求医疗帮助。