牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.长时间浸泡会导致茶叶中的咖啡因和其他物质过量析出。尤其是在高温环境下,茶多酚、鞣酸等物质浓度增高,可能引起胃部不适或消化不良。
2.在某些情况下,茶水放置过久可能受到细菌污染,饮用后可能导致轻微的胃肠道反应,如腹痛或腹泻。
3.如果出现上述不适,应注意观察身体状况。若仅为轻微症状,可多喝水以促进代谢,帮助稀释体内茶叶成分,加快排出。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
4.预防方面,建议茶水现泡现饮,避免长时间浸泡或存放,以减少成分过量析出和污染风险。
正常饮用合理浸泡时间的茶水有助于发挥其保健功能,过量摄入则需谨慎处理。