邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.减轻疼痛:冰敷通过冷却局部皮肤和组织,可以减缓神经传导速度,从而有效降低疼痛感。冰敷15-20分钟,间隔2小时重复一次,有助于缓解急性疼痛。
2.减少炎症:冰敷能够收缩血管,减少血流量,从而限制炎症介质的释放和扩散。这有助于控制局部的炎症反应,减轻不适感。
3.降低肿胀:由于冰能使血液循环减慢,减少局部血液积聚和液体渗出,有助于快速消肿。建议在出现肿胀的初期阶段进行冰敷,以达到最佳效果。
需注意,冰敷时间不宜过长,每次不超过20分钟,避免造成皮肤冻伤。若持续出现疼痛或其他不适,应及时就医以获得专业评估和治疗。