王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.阿胶的性质:阿胶属于中药中的温性药材,具有补血、滋阴润燥的功效。对于体质偏热或容易上火的人群,过量服用可能会加重体内的热性,引发或加重上火症状。
2.服用剂量:合理的服用剂量是关键。成人每日推荐摄入量一般在9克到15克之间。如果长期超量服用,可能会导致身体不适,包括上火、消化不良等。
3.空腹服用影响:空腹状态下,胃酸分泌较多,直接服用阿胶可能对胃肠道产生刺激,导致不适感。同时,由于阿胶本身黏腻,容易引起消化不良的情况。
4.个人体质差异:每个人的体质不同,有些人对温热食物比较敏感,容易出现上火症状,比如口干舌燥、喉咙痛等。这类人群服用时需要谨慎。
建议根据自身的体质特点和健康状况,合理控制阿胶的摄入量,以减少上火及其他不适症状的发生。如果出现上火症状,应及时调整饮食结构,多喝水,必要时咨询专业医生的意见。