武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤:长期饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化的风险。数据显示,约90%的过量饮酒者可能会发展为酒精性脂肪肝。
2.心血管疾病:过度饮酒与高血压、心律失常和中风相关联。研究表明,每天饮用超过30克纯酒精的人群,高血压发生率显著增加。
3.神经系统影响:长期大量饮酒会导致神经系统紊乱,包括记忆力减退、认知功能下降和情绪不稳定等症状。
4.消化系统损害:饮酒过量会引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。数据显示,饮酒者患胃溃疡的风险比非饮酒者高出50%。
5.癌症风险:饮酒与多种癌症相关,如口腔癌、食道癌、肝癌等。世界卫生组织指出,酒精是导致癌症的重要因素之一。
合理控制饮酒量,保持健康生活方式,有助于减少相关疾病的风险。