杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.外观区别:
荠菜:叶片呈羽状分裂,边缘有锯齿状裂口,颜色为深绿色,开白色或淡黄色小花。
蒲公英:叶片多为长椭圆形,呈不规则锯齿状,整体为绿色,开黄色花朵,花期后形成白色绒球状果实。
2.营养成分:
荠菜:富含维生素C、维生素A、钙、铁、纤维素等。每100克荠菜中约含有90毫克维生素C和30毫克钙。
蒲公英:含有丰富的维生素A、维生素C、钾、铁及蛋白质。每100克蒲公英中约含有35毫克维生素C和1870国际单位的维生素A。
3.药用价值:
荠菜:常用于止血、降血压、明目等,其性味甘凉,有良好的食疗效果。
蒲公英:具有清热解毒、消炎利尿的功效,可用于缓解咽喉肿痛、胃炎等症状。
两者在食用和药用上各具特色,应根据具体需求选择使用,同时注意辨识两者,以避免误食引起不适。