何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.血液循环减慢：长时间坐着不动，尤其是超过4小时，可能导致下肢血液流动变慢。这种情况会增加深静脉血栓形成的风险。深静脉血栓一旦脱落，有可能通过血液循环进入肺部，引起肺栓塞。
2.压迫静脉：久坐时，特别是在膝盖弯曲的状态下，可能压迫腿部静脉，进一步减慢血液流动。这也是深静脉血栓形成的一个关键因素。
3.其他风险因素叠加：某些人群本身就有较高的血栓风险，例如肥胖者、吸烟者、孕妇、口服避孕药的女性以及有血栓家族史的人。如果这些人群长期久坐，其血栓形成和肺栓塞的风险更高。
4.症状与危害：肺栓塞的症状包括突然的呼吸困难、胸痛、咳嗽（有时伴随血性痰）。严重的肺栓塞可能导致低血压、昏厥，甚至死亡。
为了减少久坐带来的风险，建议每隔1-2小时站起来活动一下，伸展腿部肌肉，促进血液循环。定期运动和保持健康体重也是重要的预防措施。
长时间久坐确实会增加肺栓塞的风险，因此应当采取适当的措施来减小这种风险。