张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持水分摄入:呕吐和腹泻可能导致脱水,建议饮用足够的清水、淡盐水或口服补液盐以维持体内电解质平衡。
2.避免继续进食刺激性食物:暂停食用辛辣、油腻以及刺激性食物,一般建议采用容易消化的食物如米粥、干面包等。
3.观察症状变化:如果症状持续或加重,如频繁呕吐、严重腹泻或者胃痛无法缓解,应及时就医。
4.药物辅助:可以根据医生建议使用抗腹泻药物或止痛药,但应谨慎选择,并充分考虑个体情况。
5.休息与恢复:保证充足的休息,有助于身体自我修复和恢复。
注意饮食卫生和个人体质对某些食物的敏感性,尤其是在外出就餐时。经过适当处理,通常情况能够得到改善。