杏核泡水后食用是否有毒性

2025-07-13
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:杏核泡水后食用具有一定的毒性风险。杏核中含有一种化合物,称为苦杏仁苷,这种成分在人体内会被代谢产生氢氰酸,氢氰酸是一种有毒物质,对人体健康有潜在危害。

1.苦杏仁苷含量:杏核中的苦杏仁苷含量较高,尤其是未经处理或加热的情况下,其毒性更容易显现。

2.代谢过程:苦杏仁苷进入人体后,可以在胃酸和酶的作用下转化为氢氰酸,一定剂量的氢氰酸对呼吸系统和循环系统具有抑制作用,可能引发头晕、恶心、呕吐等症状,严重时可能导致呼吸衰竭。

3.安全食用方法:若需食用,应经过充分加热处理,因为高温能够破坏部分苦杏仁苷,从而降低其毒性。建议控制食用量,以减少摄入有毒物质的风险。

虽然杏核中存在一些营养成分,但由于其潜在的毒性,需谨慎对待和合理加工方可安全食用。

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