武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肉类摄入:肉类富含蛋白质、铁和多种维生素,这些营养物质对于支持免疫系统功能和促进身体恢复至关重要。但在高烧情况下,孩子可能食欲下降,因此建议选择容易消化和温和的烹饪方式,如蒸煮或炖煮。
2.排骨汤的益处:排骨汤可以提供水分和电解质,有助于保持身体的水分平衡,同时缓解因发热导致的脱水风险。汤中的营养成分也有助于补充体力。不过要避免过油或过咸,以免增加胃肠负担。
3.饮食量与频率:发热期间,孩子可能会食欲减退,应给予少量多餐的饮食方式,确保摄入足够的营养和水分。不要强迫进食,可以根据孩子的情况调整。
4.配合其他食材:除了肉类和排骨汤,还可以适量添加蔬菜和谷类食品,丰富营养来源,提高膳食多样性,帮助提高食欲和总体营养摄入。
在发热期间,合理饮食能够支持小孩的健康恢复,补充营养和液体以加强身体抵御疾病的能力。应根据孩子的具体症状和医生建议进行饮食安排。