武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红糖含有多种矿物质,如铁、钙和镁等,有助于补充因失血而流失的营养元素。红糖具有温补性,可以帮助暖身,并可能对舒缓疼痛有所帮助。
2.糯米是一种富含碳水化合物的食物,能够提供能量,帮助恢复体力。糯米中的膳食纤维也对消化系统有一定的益处,但其黏性较高,消化速度较慢,对于胃肠功能较弱的人群,应注意适量摄入。
3.红糖糯米小丸子有较高的热量,建议控制食用量,以免增加肠胃负担。同时,由于其甜度较高,需注意避免摄入过多糖分,特别是对于需要控制血糖的人群。
适量食用红糖糯米小丸子可以为身体提供所需的能量和部分营养成分,注意饮食均衡,多样化搭配其他健康食物有助于全面恢复。