张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.含咖啡因的饮品和食物:研究显示,高剂量的咖啡因可能导致眼压升高,增加青光眼风险。日常生活中,应注意避免或减少咖啡、茶、能量饮料以及巧克力等含咖啡因的食品和饮品的摄入。
2.高盐食物:过多的钠摄入会引起体内液体滞留,从而可能增加眼压。高盐食物包括腌制食品、快餐、罐头食品以及各种加工食品。如发现食物标签上标有高钠含量,应尽量避免选购和食用。
3.酒精:虽然少量饮酒对某些人群有一定的健康益处,但青光眼患者应谨慎。过量饮酒可能会导致血压波动,进而影响眼压的稳定性。对于青光眼患者来说,最好限制酒精摄入量,确保每日饮酒不超过一标准杯。
合理控制饮食,避免摄入上述几类食物,有助于减轻青光眼症状并维持眼压稳定。同时,保持健康的生活方式,包括规律作息和适当运动,也是预防和管理青光眼的重要措施。