夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.接种疫苗：每年定期接种流感疫苗是最有效的预防方法之一。
2.勤洗手：使用肥皂和温水勤洗手可以有效地去除手上的细菌和病毒，减少感染的风险。
3.避免与患者接触：如果您已知道有人患上了流感，尽量避免直接接触。
4.常通风换气：让空气流通可以减少病毒在室内的传播。
5.注意个人卫生：保持良好的卫生习惯，如不随地吐痰，咳嗽时用纸巾捂住口鼻等。
6.锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体免疫力，提高抵抗力。
7.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，加强营养，提高免疫力。
总之，预防流感需要从多个方面入手，多项措施结合使用可达到最佳的预防效果。