夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.肺俞穴:位于肩胛骨内侧缘下方,沿着脊椎向下约4个指(大拇指和食指之间),按摩这个穴位可舒展呼吸道,缓解咳嗽。
2.太渊穴:位于脚背部,第一、二跖骨关节中点,向上推压数分钟,有助于清除肺部浊气,改善呼吸。
3.风池穴:位于颈部,两耳后下方的头颈交界处,左右各一个,揉捏这个穴位可缓解喉咙疼痛和咳嗽。
需要注意的是,按摩时要适度用力,不要过于用力以免引起疼痛或不适。同时,如果咳嗽症状严重或持续时间较长,应及时就医,以寻求更合适的治疗方法。