桑葚干有什么作用

病情分析：桑葚干是从桑葚晒干而成的食品，具有补血、增强免疫力、保护视力、改善便秘作用。

1.补血：桑葚干中富含铁质和维生素C，可促进血液循环，增加血红蛋白含量。

2.增强免疫力：桑葚干中含有大量的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，能够提高身体的免疫力。

3.保护视力：桑葚干中富含花青素和β-胡萝卜素等天然色素，可以保护眼睛，预防老年黄斑变性等眼部疾病。

4.改善便秘：桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。

总之，桑葚干是一种非常健康的食品，适宜各年龄层人群食用。但是桑葚干虽然营养价值高，但也属于高热量食品，不宜过量摄入。