一个月瘦5斤

病情分析：一个月瘦五斤，这种情况一般是可以达到的，但是应该做到健康的减肥也跟体质有一定的关系，每天坚持运动，而且应该在饮食上严格的控制少食多餐，或者是晚餐少食不食？这样可以起到减肥的作用，要注意健康，减肥应该经常性的进行运动，而且要长期的坚持，有规律的生活习惯也可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康，有规律的生活习惯也可以提高身体的素质。