十天吃水煮菜可以瘦30斤吗？

病情分析：10天吃水煮蔬菜确实有减肥的作用，但是这种减肥的方式是危险的。而且瘦多少是因人而异的，是否能瘦到30斤，这不一定。而且这样减肥很容易影响引起不良，对身体是有害的，一些能量无法摄入。会出现低血糖酸中毒等症状。所以建议营养均衡，多多锻炼来减肥。但是可以吃一些低热量低脂肪，低固醇的东西，可以吃一些水果蔬菜，但不要一味的多吃。