阴陵泉穴在哪个位置

阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。取穴时沿小腿内侧骨缘自下向上推按，至胫骨内侧髁下方出现明显凹陷处，即为该穴所在。

定位方法与解剖标志

1、骨性标志定位：先找到膝关节内侧下方突出的胫骨内侧髁，其下缘与胫骨内侧缘形成的夹角凹陷即为阴陵泉穴。该穴属于足太阴脾经，为脾经合穴。

2、体表触摸定位：用手指沿小腿内侧胫骨后缘从下往上滑动，触及胫骨内侧髁下方阻挡感后，向后方轻微移动，可探及一凹陷，按压时多有酸胀感。

3、比例定位参考：阴陵泉穴位于胫骨内侧髁下方，约在膝关节内侧横纹下方三寸处。此处的“寸”为中医骨度分寸，以本人拇指指间关节宽度为一寸进行折算。

4、与邻近穴位区分：阴陵泉穴与三阴交穴均位于小腿内侧，但三阴交穴在内踝尖上三寸、胫骨内侧缘后方，位置更靠近踝部。两者不可混淆。

5、操作步骤参考：取坐位或仰卧位，膝关节屈曲约九十度，暴露小腿内侧。以对侧拇指指腹沿胫骨内侧缘自下而上推按，遇到骨性突起后向内后方滑动，凹陷处即为阴陵泉穴。每日可按揉两至三次，每次约三分钟，以局部酸胀为度。病情稳定者每日早晚各一次；急性期或需调整手法时，应咨询专业中医师。

常见取穴偏差

部分人群因小腿肌肉丰厚或胫骨内侧髁形态差异，凹陷可能不明显。此时可先确定胫骨内侧髁最高点，再向下缘垂直移动约一横指，配合屈膝动作使肌肉放松，有助于准确定位。若自行取穴困难，可由中医师或针灸师协助定位。

相关背景数据

据中国中医药出版社2021年出版的《经络腧穴学》教材记载，阴陵泉穴为足太阴脾经合穴，主治腹胀、水肿、小便不利、膝痛等脾经相关病证。该教材被全国多所中医药院校采用，内容依据国家标准《经穴部位》制定。

定位要点回顾

阴陵泉穴的体表定位依赖胫骨内侧髁下缘这一骨性标志，取穴时以屈膝放松、沿骨缘推按至凹陷处为基本方法。自行按揉可辅助缓解部分不适，但涉及针灸操作须由具备资质的专业人员完成。

常见问题

下方。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，属于膝关节下方区域。

否。三阴交穴在内踝尖上三寸、胫骨内侧缘后方，位置更靠近踝部；阴陵泉穴在胫骨内侧髁下方，更靠近膝部。

是。该穴位于肌肉与骨缘交界处，按压时出现酸胀感属于常见反应，以局部耐受为度，避免用力过猛。

阴陵泉穴属于足太阴脾经，为该经的合穴，常用于脾经相关病证的辅助调理。

参考资料

[1] 沈雪勇. 经络腧穴学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2021.

[2] 中华人民共和国国家标准. 经穴部位[S]. 北京: 中国标准出版社.

[3] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2020.