沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.山楂含有丰富的黄酮类化合物,这些成分被认为有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。研究表明,适量摄入黄酮类可以帮助改善血脂状况。
2.山楂具有一定的利尿作用,可以促进体内多余水分的排出,从而帮助减轻心脏负担。但是,对于肾功能不全或有特殊心脏疾病的人群,需要谨慎摄入,以免加重身体负担。
3.山楂饮料中可能含有糖分,过度摄入可能导致能量过剩,不利于体重控制和血脂管理。高血脂者应选择低糖或无糖的山楂饮料,并限制每日饮用量。
4.个体差异较大,不同的人对山楂的反应可能有所不同。在开始定期饮用山楂饮料之前,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保安全和有效。
适量饮用山楂饮料有助于调节血脂,但需结合健康的生活方式和饮食习惯进行全面管理。