王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.维生素B12参与DNA合成:B12是合成DNA所必需的,因此对于快速分裂和生长的细胞至关重要。这种功能使得B12在红细胞生成过程中尤为重要。缺乏B12会导致红细胞无法正常成熟,从而引发巨幼细胞性贫血。
2.支持神经系统功能:除了促进血细胞生成,B12还对神经系统的正常运作有支持作用。长期缺乏可能导致神经损伤或认知功能障碍。
3.存在于动物性食物中:B12主要存在于肉类、鱼类、乳制品和蛋等食物中。对于饮食中缺乏这些来源的人群,如素食者,建议通过补充剂来获取足够的B12。
4.补充方式:口服或者注射都可以用于补充B12,但对于胃肠道吸收不良的患者,注射可能更为有效。
若贫血症状明显且怀疑由维生素B12缺乏引起,应进行医学检查以确认具体原因,并遵循专业医疗人员的建议进行补充。