沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%-80%受遗传决定。父母和家族成员的平均身高可以提供一定参考。如果直系亲属普遍较高,那么个体长到190厘米的几率相对更大。
2.生长发育阶段:青春期是快速增长的时期,通常男孩在12岁左右开始进入青春期,持续到18岁甚至更晚。在这段时间内,身体会经历突增期,大多数男孩会在14-16岁之间迎来最大增长速度。
3.营养和健康状况:均衡的饮食、充足的蛋白质、钙质和维生素D等营养对骨骼健康和生长至关重要。良好的健康习惯,包括规律的运动和足够的睡眠,也有助于促进生长激素的分泌。
4.生活方式和环境因素:不吸烟、不酗酒和减少压力也有助于保证健康的生长环境。
5.医学检查:如果有疑虑,可以通过拍摄骨龄片等方法评估生长板的开放程度,以判断生长潜力。
综合以上因素,如果基因、营养和生活条件都适宜,并且青春期尚未结束,继续长高到190厘米是有可能的。但个人差异很大,每个人的生长情况都会有所不同。