人多场合紧张写字手抖怎么治疗

病情分析：人多场合紧张导致写字手抖，这种情况常见于社交焦虑症或精神性震颤。治疗方法可以分为心理和药物两方面：

1.心理治疗：

认知行为疗法（CBT）：通过改变思维模式，使患者在面对人多的情况下减少负面情绪，进而减轻手抖症状。

曝露疗法：逐渐增加患者暴露在令人紧张的环境中的时间和频率，以减轻对人多场合的恐惧感。

放松训练：如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等技术，有助于降低整体的紧张水平。

2.药物治疗：

β-受体阻滞剂：如普萘洛尔，可有效缓解因紧张引起的生理反应，如心跳加速和手抖。

抗焦虑药物：如苯二氮卓类药物，可短期使用以减轻焦虑症状，但需注意其依赖性。

抗抑郁药物：某些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可帮助缓解长期的焦虑症状。

任何药物都应在医生指导下使用，避免自行调整药量或停药。对于长期的症状，应考虑综合心理治疗和药物治疗，以获得更持久的效果。