韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和保护:减少膝关节的活动量,尤其是避免承重运动,这有助于减轻疼痛和防止进一步损伤。
2.冰敷和压迫:可通过冰敷来缓解疼痛和肿胀,通常每日多次,每次15-20分钟。使用弹性绷带适度加压也能帮助控制肿胀。
3.抬高患肢:将腿部抬高至心脏水平以上,这有助于减少肿胀。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)可以用于缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗:专业理疗师指导下进行适当的康复训练,以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
6.手术干预:如果症状持续且严重影响日常生活,则可能需要进行关节镜手术修复损伤的半月板组织。
在大多数情况下,通过合理的非手术治疗方案可以恢复正常功能。确保在整个康复过程中遵循专业医疗建议,以促进更好的恢复效果。