打篮球小腿胫骨内侧一按就疼是怎么回事

病情分析：打篮球时小腿胫骨内侧一按就疼可能是胫骨的应力性损伤，也就是人们常说的“胫骨疲劳性骨膜炎”。这一问题通常是由于过度使用或突然增加运动强度引起的。

1.过度使用：反复的高强度活动如跳跃、奔跑会对胫骨造成持续的压力，进而导致胫骨周围的骨膜出现微小损伤。由于篮球运动中频繁的弹跳和急停动作，这种情况比较常见。

2.不足的恢复时间：如果训练安排中没有足够的休息时间，胫骨可能无法完全修复从而积累损伤，进一步加重疼痛。

3.不适合的鞋类：穿着不合适的运动鞋，尤其是缺乏良好缓冲性能和支撑的篮球鞋，可能导致脚部位移和震动无法得到有效吸收，从而加大胫骨受损风险。

4.地面因素：在坚硬的地面上进行锻炼也能增加胫骨的压力，因为地面对身体的反作用力较大，使得下肢承受更多冲击。

5.解剖特征：一些人由于天生足弓低或者其他结构问题，可能更容易在运动中因为不当受力而出现胫骨疼痛。

出现这种症状时，建议停止高强度运动以避免进一步损伤。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。如果症状持续，应尽早咨询专业医生进行诊断和治疗。选择合适的运动鞋以及逐步提高运动强度有助于预防此类损伤。