在减肥期间晚上可以吃番茄吗

病情分析：在减肥期间，晚上可以适量食用西红柿。西红柿的热量相对较低，并且富含多种营养素，有助于满足身体的营养需求而不增加过多热量摄入。

1.每100克西红柿约含18大卡的热量，是一种低热量食物，适合减肥人士食用。

2.西红柿含有丰富的水分，在饱腹感方面具有一定的作用，这有助于减少其他高热量食物的摄入。

3.西红柿中含有丰富的维生素C、维生素K、钾等微量元素，以及西红柿红素和膳食纤维，对心血管健康和消化系统都有益处。

4.西红柿中的西红柿红素是一种强效抗氧化剂，可以帮助对抗体内的自由基损伤。

适量食用西红柿对减肥者是有益的，但应注意避免过度消费或与高热量食材搭配，以免增加整体热量摄入。