王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.鼻炎的基础治疗
（1）规范使用抗过敏药物或鼻用糖皮质激素，以减轻慢性炎症并改善鼻腔通气。
（2）过敏原检测可以帮助明确诱因，如尘螨、花粉、动物毛屑等，从而进行有效的回避措施。
（3）盐水清洗鼻腔每日1-2次，有助于清理分泌物和改善鼻腔环境。
2.打呼的原因评估与干预
（1）频繁打呼可能与鼻炎导致的鼻塞相关，也可能是由于扁桃体肥大或腺样体肥大引起，需进行耳鼻喉科检查以明确诊断。
（2）对于严重的睡眠呼吸暂停综合征，应考虑进一步的睡眠监测并采取针对性治疗，例如佩戴无创正压通气设备。
（3）保持侧卧位睡眠，并避免肥胖，这也是降低打呼风险的常见方法。
3.挑食的饮食干预
（1）挑食可能是由于鼻炎影响嗅觉或其他因素引起，应注意提供均衡饮食，增加新鲜蔬菜、水果以及优质蛋白的摄入。
（2）通过烹饪方式提升食物香气和口感，刺激兴趣，同时避免过度加工食品和甜食。
（3）若长期挑食影响生长发育，需咨询营养科医生进行评估并制定补充方案。
4.睡觉出汗的可能原因及对策
（1）夜间出汗可能与鼻炎引起的呼吸困难有关，也可能是缺钙、甲状腺功能异常等全身性疾病引起，需要结合病史及血液检查明确原因。
（2）维持室内适宜温湿度，推荐温度18-22℃，湿度40%-60%，可减少不必要的出汗。
（3）根据实际情况适当增减衣被，尤其是儿童，避免盖得过厚或穿着不透气衣物。
上述措施需要综合应用，同时关注症状变化。如果症状持续加重或影响正常生活，应及时就医评估，并按医生建议调整治疗方案。