牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.桑葚含有丰富的糖分,过量摄入会增加体内的热量负担,从而容易引发口腔溃疡、喉咙干痛等上火症状。
2.桑葚属于温性水果,其温热性质在大量摄入后可能加剧人体内热,尤其是本身体质偏热的人群,更易出现上火表现。
3.桑葚酱中通常还添加其他甜味剂或防腐剂,这些成分在一定程度上也可能影响人体的平衡,引发上火。
为了避免上火,建议适量食用桑果酱,并注意饮食的多样化和均衡性。