刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充液体:腹泻和呕吐会导致体内大量失水,应尽快通过饮用含电解质的口服补液盐或运动饮料进行补充,以防止脱水和电解质失衡。
2.饮食调整:建议暂时停止进食固体食物,转为清淡流质饮食,包括稀饭和汤等。避免油腻、辛辣和乳制品,以减轻胃肠负担。
3.观察病情:注意监测体温和身体其他症状。如果虚汗伴随发热、持续腹痛或症状加重,应寻求医疗帮助。
4.休息与保暖:身体虚弱时需充分休息,并保持温暖以促进恢复。
5.用药谨慎:对于严重腹泻或呕吐,可考虑使用抗腹泻药物或止吐药,但最好在医生指导下进行,以避免不当使用药物导致的并发症。
若症状未改善或出现更严重的不适,建议及时就医以获得专业诊断和治疗。保持良好的卫生习惯、合理膳食可预防多数胃肠道问题。
