武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鲫鱼是一种高蛋白低脂肪的食品。每100克鲫鱼中含有大约20克蛋白质,这些蛋白质可以为机体提供必需氨基酸,促进伤口组织修复和愈合。
2.鲫鱼中含有丰富的微量元素,如锌、硒等,这些元素在体内参与多种代谢过程,对于增强免疫力和加快伤口愈合有一定作用。
3.鲫鱼还含有不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,同时能支持身体的整体康复。
4.剖腹产后应避免食用过咸或过于油腻的鱼汤,以减少对身体的负担。过敏体质者应谨慎食用,以防过敏反应。
在合理控制饮食的情况下,食用鲫鱼不仅不会影响剖腹产后的伤口愈合,反而可能有助于术后恢复。饮食应以均衡为主,并根据自身情况适当调整。